上NLP后的自我察觉【十】

上NLP后的自我察觉【十】

【设定结果】单元。书本上写了7个步骤,助教让我体验了两种不同的框架,两边都有八个问题,做完后脑子里浮现:那八大框架呢?生疏了..是这个吧!的念头。

上NLP后的自我察觉【十】
上NLP后的自我察觉【十】

首先在责骂框架的时候,我清楚的厘清了一些事项:
(1)突显目前心中在意的事件
(2)原来纠缠了这么些时间,我的心灵身体,真是辛苦妳们了
(3)看见熬过艰难的时刻
(4)看见情绪上自己的落点:在特殊条件下,会引发急躁情绪
(5)问题的连带关系,扩大范围与否
(6)妳是习惯自省还是责备他人呢?(人格特性)
(7)假设最差的情况,打预防针
(8)回顾时发现自己资源找太少,面临需要修正跟调整
明显的知道提来的问题没被解决,过程中许多伙伴会加入情绪而越问越惆怅
不知道我的眼睛是怎么拆解的,我竟然可以将问题(3)与(7)跳跃着寻找到解答
然后(2).(4).(6)一组归类,看到自己画地自限的功力
大概是这两个原因,我的情绪没有陷入,甚至思考着怎样的情况可以活用这种架框?
问句最后,还是可以接续所以怎么样…得到结果,发现赎罪、忏悔法走这样的架框模式
因为先自省了看到自己的缺失,所以在接着做结果框架时信心十足,目标明确
(还没开始做,就有目标中的目标..对!我很贪心..Yes I Do)
很顺利的,解决方案与资源多出了好多项,这都是我预期的结果
动力明显增加,勇气提升,信心满满。秉持着【对的事情,做就对了!】的精神
再多的想法与计划,都必须赢在执行上,把念头化作行动力。
告诉自己程序呢~妳已经知道了! 步骤呢~里马了改(台语)
哪阿ㄋㄟ~操之在己的事情,可以想也要做,不要空想要记得去做
每个工具每个方法都有他的时效性,有效生命周期,随着效用递减,
请个位看官记得一件事情,每隔一段时间就可以做回顾,并适当的做调整
这也是算命师、占卜师都会说,最好半年一次拉~或是塔罗三个月有效
做任何的心理测验也是这样,就算是直场上的人事测验也需要一年一次。
目的也是为了作下个阶段的调整与修正。
人性是这样的,顺遂的时候不会想到要做调整与反省,往往察觉衰到爆的时候才想起要来去算命占卜
目的是寻求心灵上的认同与支持,补气、捕身体、补精力、补大脑、补思维
最后补一个国小时学魔女系咒语的联想:
首先预设了结果,然后念出了咒语,加强了结果信念,大脑开始控制身体,自动改变妳的行动模式,最后实现妳的目标。

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