个案一‧无法顺利减重的原因

安东尼说他并不清楚自己现在最大的烦恼是什么,于是没有设限的在我的引导之下,安东尼回到了绿绿大草原。

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穿着最轻便的服装,来到了一间传统杂货店,是一对老夫妻开的杂货店。一开始从老婆婆手中正在洗的菜,是自己种的萝卜到老先生卸货竟然卸下了牛排来看,我相信个案应该减肥有一段时间了。
安东尼很愉快的在杂货店了渡过了整个上午与午餐的时光,与这对夫妻共食了牛排与泡加荷包蛋餐,个案事后回忆说这餐是以前很喜欢吃的一道菜。之后看看时间要转往高山上看风景,手里拿着刚刚在贩卖机买的一瓶水还以一瓶有糖的饮料,并且大口吃着自己买的零食望着山下的城市。看着看着才发现原来来到了阳明山的小油坑,「看到了小贩,卖茶叶蛋的,好香!」。看着远方,零食吃完了,该回公司上班了,回程路上又买了一杯咖啡。
在沟通完后我告诉安东尼:你是想减重吗?如果是的话这样想要减肥可能有一点困难。安东尼才惊讶的回答我你怎么知道我想减肥,而且才刚开始。
也许是刚开始减重,所以很多东西不能吃,在潜意识里便会形成欲望,也就会出现你最想要、你最喜欢的食物了。
安东尼想要探讨的心中罣碍是为什么总是无法顺利减重?经过这次简单的自我探索他知道,脑子里刻了这些,每当食物一出现总是拒绝不了诱惑,与身体拉锯着。
这样的减重历程是艰辛的,不过尊重个案最后的选择,安东尼选择了继续吃,但是会去做运动,一个月后没有瘦,再回来找我沟通,我也语诺了。
经过简单的引导,很轻易的就能找出问题以及原因,了解了,选择面对,剩下的就是怎么做了。
以下是安东尼事后的感想:一开始想到底这是哪一种催眠呢?原来是可以让自己说出内心深层的催眠,也许是看太多心理测验,一开始的问题都没辨法专心的思考,很容易照着之前的经验值来回答问题,事后静下心来再回想一次导师问的问题想象空间又不一样了,照着导师之前的解读的确得到了不一样的答案。感觉很棒的一次经验。

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